▲袁艾菲雖然瘦但算是有肉，C Cup的美胸，沒有下垂，靠的是天生麗質與後天保養。袁艾菲
生日：1984年7月18日
三圍：32C、24、34
作品：以綽號「迅猛龍」從《大學生了沒》出道，演出《剩女保鏢》、《幸福兌換券》等。
▲（本刊資料室）從《大學生了沒》出道的袁艾菲，向來給人紙片人身材的印象，螢幕上也是包緊緊，自從拍了時尚雜誌性感封面、代言內衣，坦蕩蕩的性感才讓人驚覺：「哇！原來袁艾菲這麼瘦卻很有料。」袁艾菲搞（害）笑（羞）說：「當初是想讓大家記住我是『袁艾菲』，不再是『迅猛龍』，我長大了。」
性感來自於自信與姿態，袁艾菲的胸型的確漂亮（她的泳裝照片至今還貼在本刊辦公室牆上），「我沒有特別保養（經紀人補充是『天生麗質』～嫉妒），不過從小我媽媽會燉雞湯、把雞腳煮到軟爛給我吃，（世上只有媽媽好〉♫～請下歌，持續補充天然膠原蛋白，」艾菲說。但歲月不饒人，她還是會懼怕無法抵抗的地心引力還以外擴，「我從20歲開始，每天會趁洗澡時按摩胸部穴道，來促進氣血循環與美化胸型，」她加碼分享：「睡覺前我會花個5分鐘在床上配合呼吸，做幾個防止胸部下垂的運動，有做真的有幫助，」艾菲說：「規律的運動習慣很重要，我一天跑步、一天游泳，都會讓胸部、整個身型的線條更緊實、有彈性。」
1.按摩
先在胸前比一個讚（笑），再用4指指節來回滾動，按摩兩個乳房中間的膻中穴，約二十次，對於正在發育的胸部、胸悶有效果。
以乳頭為中心點畫個十字，按摩上下左右4個穴道，每個穴道輕輕按壓三十下。
2.運動
左手與右手在胸前合十（記得用力貼緊），邊吐氣邊左轉四十五度。
轉的同時手臂貼耳朵，然後吸氣將手盡量往上延伸（感覺胸部肌肉有些酸），回正，再往右邊做同樣動作。左右各十次。
雙手在胸前合十用力互推（感覺副乳的地方酸酸的）。
雙手夾緊，像是左手推右手，手肘盡量靠在一起往前伸直（想要加強效果，可以反手），做十次。
3.飲食
每天吃一把堅果，我媽媽很喜歡煲湯，每個禮拜會燉2-3次雞湯，我還會吃燉到爛的雞腳，補充膠原蛋白。
加強腹部核心
袁艾菲每天晚上會做一組三個動作，讓身體線條緊實，身型挺，胸型就會跟著挺。
1.用腹部力量將上身往上捲，約10次，抬腿10次。
2.將囤不語腿向上撐起，約10次。
3.用右手肘碰左腿膝蓋，左手肘碰右腿膝蓋，各10次。
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